心臟病
年輕又運動，為什麼會心肌梗塞？認識冠狀動脈心臟病
「醫師，我這個是不是胃食道逆流？」這句話，在診間常常聽到。 ——今天想講的，是那些「不痛在胸口」的心臟病，和一個最近更常被問的問題：才四十歲，有在運動，怎麼會心…
2026.09.16
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讀懂身體的 每一張報告
健檢報告上的紅字、藥袋上的成分、醫師口中的專有名詞——這裡把它們一件一件翻成白話。 文章分成四個主題：三高、心臟病、女性健康、樂齡；另有「醫師手記」收錄連醫師的隨筆。
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三高
「隔壁的吃西藥吃到洗腎。」
你的兩顆腎，是無數條比頭髮還細的血管組成的濾網， 負責幫你過濾全身的血液。 血壓太高──像水壓長期開到最大，把細水管一條條沖壞； 血糖太高──糖分黏在血…
2026.08.02
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三高
【高血壓患者必看！S-ABCDE原則讓你血壓乖乖聽話 💪】
控血壓不是短跑，是一場馬拉松。用好記的 S-ABCDE 六字訣——限鈉、限酒、減重、戒菸、飲食、運動，一步步把血壓穩穩控好，遠離中風與心肌梗塞。
2026.06.17
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三高
【血管內賊3號 - 高血壓！】
血管像水管，血壓就是水壓。壓力高的每一天，血管都在悄悄受傷。用「722」原則量血壓：連續 7 天、早晚 2 次、每次 2 遍，常常超過 130/80，就該找醫師聊聊。
2026.06.17
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三高
【膽固醇第四集- 生活調整】
不靠藥物，壞膽固醇（LDL）能降多少？吃對食物、規律運動、控制體重三管齊下：多吃魚類堅果全穀、每週 150 分鐘有氧加 2 天肌力，減重 5–10% 就有感。
2026.06.17
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女性健康
產後好喘，別以為只是累——認識周產期心肌病變（PPCM）
懷孕後期到產後 5 個月內，原本健康的媽媽，心臟可能突然「沒力」。產後的喘與水腫，不一定只是累——認識周產期心肌病變，及早診斷，約一半的媽咪能恢復正常。
2026.05.31
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三高
不想心肌梗塞找上門？降膽固醇：藥物 vs. 保健品
壞膽固醇對血管的傷害會隨時間累積。Statin 是預防梗塞的核心主力，紅麴、魚油、納豆、薑黃只是隊友。一張圖看懂藥物與保健品的差別，溫柔陪你走向百歲健康。
2026.05.30
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女性健康
更年期「心」風暴：雌激素撤退後，誰來守護妳的心？
停經後，陪伴半輩子的雌激素保護傘收起，心臟便赤裸暴露在風險中——血管變硬、腹部脂肪、三高悄悄上身。5 張關鍵圖卡，帶妳看懂這場轉折，把健康主導權拿回來。
2026.05.28
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心臟病
心衰竭：五年死亡率約五成，比部分癌症更致命
心衰竭的五年死亡率約五成，比部分癌症更致命。呼吸困難、腳踝腫脹、莫名疲倦，都是心臟的求救訊號——從診斷、居家照護到高齡全人照護，一次說清楚。
2026.05.22
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女性健康
每 5 位女性，就有 1 位死於心血管疾病
心血管疾病從來不是男性的專利。妊娠高血壓、糖尿病、多囊性卵巢，都是女性容易被忽略的隱形風險——有些甚至讓發病率飆升 4 倍。
2026.05.15
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女性健康
2026 國家婦女健康週：女性健康的新紀元
每年五月從母親節開始的「國家婦女健康週」，今年聚焦荷爾蒙與心臟、骨骼、更年期的關鍵作用。再忙，也要把自己放在第一位。
2026.05.10
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